眠りのワーク3days

仙台リビング新聞社のカルチャー教室　仙台教室「眠りのワーク3days」の講座の最終日‼️

1回目、心理士さんのお話、前回2回目は、私の「眠活ヨガ」3回目の今日は、栄養の先生のお話。

私も参加して来ました🤗勉強になりました‼️

この3つの組み合わせ、なかなか良い感じで、企画してくれた担当者さんには感謝です❤️

眠れない方、本当に多いですね😅😅😅

今後も音やヨガでお手伝い出来れば？？？と、思っています🤗