大人の未来学校
- non7517
- 6月27日
- 読了時間: 1分
本日は（公財）仙台市健康福祉事業団さんからご依頼頂いた講座「大人の未来学校」眠活始めませんか
〜心と身体を回復させる効果的なととのえ方を学ぶ〜
を、担当いたしました❣️
お天気にも恵まれて、初めての方、リピーターさん・・
たくさんの方にご参加頂き感謝いたします🙇
人生の1/3は睡眠💤ですが・・睡眠障害の方は多い‼️（症状もいろいろ）日中のパフォーマンスにも響くし、頭痛やイライラ、免疫力も下がるので、風邪などもひきやすくなります😥
講座の中でいろいろお伝えした事、少しでもお役に立てられるものがありましたらうれしいです☺️
ありがとうございました❤️
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