top of page
検索

ケの食事(日常食)

  • non7517
  • 2024年11月12日
  • 読了時間: 1分

「普段のごはんはどんな物を食べてますか???」と、よく聞かれます😅大したのもは・・・😅😅😅

●玄米ごはん(紫黒米、赤米、小豆、ひえ、もちきび、もちあわ入り)

●具沢山の味噌汁(大根、人参、ごぼう、さつま芋、椎茸、油揚げ、こんにゃく、しめじ、トッピングにネギをたっぷり)

みその汁に浸かっている煮物と考えている😅

●糀の漬け物(きゅうり、かぶ、人参、大根、なすなど・・)こちらはサラダの代わりと、思っている😅

メインはこの3種、おかずをいろいろ作るのが面倒なので😅😅😅いろいろ入れて済ましてます😅

プラス●里芋の煮物、金平、おひたし、蒸し野菜などが1つ入る

●今回は、蔵王の山のナメコが手に入ったので、しょうゆとみりんと酒で味付けし、大根おろし添え❣️(ごはんに直接かけたり、とろろやオクラに添えることも)

●ミニトマト2個(いつもはごはんの準備しながら立ち食い😅行儀悪い😅😅😅

こんな感じのケの食事(日常食)

こんな「ごはんを食べたい‼️」と、言う方々に、コロナ前は「ごはん会」(基本の3種)もやっていましたが・・・コロナで中断😭😭


 
 
 

最新記事

すべて表示
サウンドヒーリング❣️

Veggy べジィ vol.100 の本に、興味深い事が書いてありました❣️ サウンドヒーリング 今までは、スピ系に分類される事が多かったですが・・ジョン・ホプキンス大学やMITの研究者が 「音と振動は脳や心身に影響を与える」と、科学的に研究・発表したことから、ウェルネス法...

 
 
 
バラ園

昨日、蔵王の帰り道、いつもの様に市場に寄り、その隣りにあるバラ園でバラ🌹も見ました❤️ もう時期が遅かったのか⁇暑さで日焼けしてしまったのか⁇以前見た時より良い状態ではありませんでしたが😭 まだまだきれいに咲いているものもあり、癒されて来ました❣️香りも良かった〜❤️❤...

 
 
 
梅干し

蔵王3日目‼️ 森の朝ヨガは、キャンセル待ちも出て、たくさんの方々とご一緒出来ました🤗感謝です❣️ 家に帰って大量の洗濯物を洗い、玄米ごはんを炊いて、糀の漬け物を仕込み、出かける前に洗濯をした大物などを片付け・・・(甘酒は出かける前に仕込んだので、今回はここは楽🤗)と、...

 
 
 

Comments


​© 2023 by Yoga by the Sea. Proudly created with Wix.com

bottom of page