ゆだねるヨガ

今日の病院のレッスンは「ゆだねるヨガ」

ボルスターやヨガブロックなどプロップスを使った「陰ヨガ」の様な「リストラティブヨガ」の様な・・ヨガ😅

通常ヨガを行っている方々には大丈夫なポーズでも、病院の生徒さんたちや、私のサークルでも疾病を持っている方々にとっては、通常のポーズはキツく出来ない場合が多いのでアレンジ😅

病院のスタッフの方々は、このプログラムが好きとの事で、この日の担当希望を出す方もいるとか・・😅😅😅

今日もいつもの担当スタッフの人数より多く😅、外部講師の先生も参加、違う部署の先生も参加、研修医の先生も参加・・・生徒さんたちより関係者が多い？？？😅😅

みなさん、お疲れなのですね😅😅お疲れ様です🤗

レッスン中、ゆっくり寝息をたてて寝てもらいました‼️

さあ、今夜は自分のサークル「ゆだねるヨガ」クラス❣️