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仕事始め

  • non7517
  • 2024年1月4日
  • 読了時間: 1分

今年の仕事始めは、今日の夜のサークルのレッスンからでした❣️昨年の仕事納めもこのサークルでした。

このサークルは(アロマヨガ)今年で21年目に突入します‼️一番長いサークルです🤗他のサークルも15年以上ですが・・・・

20代だった方→40代

40代だった方→60代

フットネス時代のサークルからご一緒している方々は、もう30年近い❣️ず〜っとご一緒している事に感謝いたします🙇‍♂️ありがとうございます🙇‍♂️

今日の香りは「PEACEFUL SMILE」珍しくブレンドオイルを使いました。

日本だけでなく、世界中でもいろいろな事が起きています😭😭こんな時だから「SMILE」笑顔です🤗

脳は、本当の笑いと作り笑いの区別がつかない‼️と、ラフターヨガのセミナーで教えてもらいました。

口角を上げて、目を少し大きくすると笑顔になります🤗

笑顔になると、気持ちもアップ⤴️します❤️

そしてヨガの呼吸法でなくても良いので、ゆっくり呼吸しましょう(特に吐く息)

頭が酸欠になるとイライラしてきますからね😅

身体も酸欠なると免疫力落ちますから😅

また今年も1年間、ヨガ・ライブ・イベント・セッション・・・いろいろ楽しんでいきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️


 
 
 

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