今年の仕事始めは、今日の夜のサークルのレッスンからでした❣️昨年の仕事納めもこのサークルでした。
このサークルは（アロマヨガ）今年で21年目に突入します‼️一番長いサークルです🤗他のサークルも15年以上ですが・・・・
20代だった方→40代
40代だった方→60代
フットネス時代のサークルからご一緒している方々は、もう30年近い❣️ず〜っとご一緒している事に感謝いたします🙇♂️ありがとうございます🙇♂️
今日の香りは「PEACEFUL SMILE」珍しくブレンドオイルを使いました。
日本だけでなく、世界中でもいろいろな事が起きています😭😭こんな時だから「SMILE」笑顔です🤗
脳は、本当の笑いと作り笑いの区別がつかない‼️と、ラフターヨガのセミナーで教えてもらいました。
口角を上げて、目を少し大きくすると笑顔になります🤗
笑顔になると、気持ちもアップ⤴️します❤️
そしてヨガの呼吸法でなくても良いので、ゆっくり呼吸しましょう（特に吐く息）
頭が酸欠になるとイライラしてきますからね😅
身体も酸欠なると免疫力落ちますから😅
また今年も1年間、ヨガ・ライブ・イベント・セッション・・・いろいろ楽しんでいきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします🙇♂️
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